Бархатный сезон открыт, да вот только резко похолодало, легкую кофточку уже не наденешь. А какого любителя походов это остановит? Рак собрал лайфхаки для легкого подъема.
Самый простой и естественный способ согреваться в пешем пути — это двигаться, конечно. Не стоит устраивать походы в дождь, снег, грозу, туман, бурю. А в остальном нельзя себе отказывать в удовольствии подышать свежим прохладным воздухом, главное — двигаться вперед.
Идем дальше по классике: не забывайте брать с собой горячий (не горячительный) напиток: чай, кофе, какао, травяной напиток по вкусу. Кстати, чтобы чай был вкуснее, а термос целее, лучше всего заваривать напиток на месте. В термос наливаем кипяток, в мешочек собираем чай, а на треке уже собираем их воедино. Рак уже писал о нескольких классных рецептах чая здесь и здесь. А про кофе можно почитать здесь.
Алкоголь же, несмотря на расхожую фразу “Выпьем, согреемся”, дает чувство мнимого тепла. Под воздействием горячительного напитка увеличивается теплоотдача, то есть тело отдает тепло, а не вырабатывает его. У выпивших больше шансов получить переохлаждение. Им тяжелее будет согреться позже.
Важную роль играет и то, как вы одеваетесь в поход. Не стоит надеяться на вещи, которые спасают вас от мерзлоты в городе. Чтобы не простыть и не замерзнуть, рекомендуется надевать три слоя одежды. Первый — термобелье. На осень можно брать белье полегче, чтобы совсем не свариться. Термобелье хорошо отводит влагу от тела, а чтобы постоянно находиться в тепле, достаточно хотя бы не вспотеть. Второй слой — штаны и кофта с длинным рукавом, отличным вариантом будет водолазка или флисовая кофта. Именно второй слой предназначен для обогрева, поэтому пока не стоит наверх надевать пуховик. Третий слой — штормовка или мембранная куртка. В идеале — со штанами из такого же материала. Верхняя одежда должна отводить от тела лишнюю влагу.
На ноги только межсезонные треккинговые ботинки, не забываем и про головной убор. Если летом это была просто кепка, то сейчас стоит захватить шапку. Осенью погода переменчива, поэтому яркому солнышку может на смену прийти холодный ветер. Можно также захватить легкие перчатки, это поможет защитить от ветра руки. Не забываем и про носки. В закрытой обуви во время активности нога потеет чаще, поэтому можно захватить с собой сухую пару, когда ногам будет некомфортно. К тому же, сухие ноги дольше останутся теплыми.
Конечно, данные советы подходят лишь для более-менее легкого трека на небольшой высоте. Если вы собрались подниматься туда, где уже вовсю лежит снег, то одеваться и согреваться придется уже по-зимнему.
Ночью температура в горах резко падает, ведь даже летом там не так просто порой согреться. Рассмотрим несколько способов, как согреться в палатке.
Правильно выбираем спальник. При покупке лучше смотреть не на экстремальную температуру, а на температуру-комфорт, ведь у производителей свои способы испытания и маркировки продукции. Выбирайте спальник с запасом 5-7 градусов. Так, если ночью температура сильно упадет, то у вас будет больше возможности согреться.
Лезть в спальник полностью одетым или, наоборот, полностью раздетым не стоит. Одежда должна оставаться на теле, но во-первых, не та, которую вы носили в течение дня, во-вторых, не вся. Она должна быть сухой. Еще обязательно наденьте носки и шапку, про голову часто забывают. Под спальный мешок стоит подкладывать специальный туристический коврик, он будет изолировать вас от холода, исходящего от земли.
Если в палатке спит несколько человек, то спальники можно соединить между собой. Скопом всегда теплее спать. Если спать приходится в одиночку, то холодные ноги можно засунуть в пустой рюкзак прямо в спальнике. Под спальник в качестве дополнительной подстилки можно уложить вещи, которые вы не будете использовать ночью. Вместо грелки также можно использовать бутылку с горячей водой. На пару часов теплого сна хватит!
Есть также дедовский способ согреть палатку: нужно поставить ее на место потухшего кострища. Главное, тщательно все потушить, можно засыпать землей или песком. Прогретая земля долго будет отдавать тепло. Убедитесь, что костер хорошо потушен и засыпан, иначе можно запросто спалить палатку.
Некоторые туристы заносят в палатку накрытый крышкой котелок с горячей водой. Он ставится в ногах на парочку досок или другую подстилку, чтобы тепло не уходило в землю. Есть также вариант устроить обогреватель из горячих камней в железном ведерке. Ставить его также лучше подальше от головы и на какой-нибудь настил. Камни долго отдают тепло. Главное, все устанавливать так, чтобы не было возможности опрокинуть импровизированный обогреватель и чтобы он не прожег дыру в палатке.
Эти способы работают там, где еще не выпал снег. Поэтому перед походом обязательно узнайте о погоде на местности, куда вы собираетесь. Вот еще парочка бонусов: перед сном можно перекусить, немного позаниматься физкультурой (чтобы разогнать кровь, а не вспотеть), заранее согреться у костра и запастись грелкой. И никакой холод не страшен!